Статья перечисляет самые распространенные ограничения, которые могут мешать начать бегать, такие как отсутствие компании, отсутствие четкой цели, отсутствие места для бега, отсутствие свободного времени, отсутствие экипировки, проблемы со здоровьем, неправильная техника бега и отсутствие социальной поддержки. Автор обещает рассмотреть каждое ограничение более подробно в отдельных постах.
Рассказ о том, как автору удалось достойно финишировать в триатлоне после двух лет неудач и трудных тренировок. Описывается каждый этап соревнования и преодоление трудностей на пути к цели.
Автор рассказывает о своем первом опыте участия в триатлоне, который включал плавание на 1,5 км, велосипедную гонку на 40 км и бег на 10 км. Она описывает свои чувства и эмоции на каждом этапе, а также благодарит своего тренера и друзей за поддержку. В конце автор отмечает, что ее сын Максим ждал ее на финише и был очень рад ее увидеть.
Рассказ о первом триатлоне на дистанции спринт в Альметивске. Описывается опыт плавания, велосипедной дистанции и бега. Автор дает советы и рассказывает о своих ощущениях во время соревнования.
20 июня в 19:30 в фитнес-клубе ULTRA Dars (Рябикова 49б) состоится бесплатная лекция 'Как пробежать свой первый полумарафон не в ущерб здоровью'. Лекцию проведут многократный участник полумарафонов, тренер фитнес-клуба ULTRA, Виктория Каменская и главный судья полумарафона Шагиева Наталья Алексеевна. В ходе лекции вы узнаете о видов беговых тренировок, составлении индивидуального плана тренировок, обязательных анализах для сдачи перед забегом, выборе экипировки, ритуалах бегунов в день до забега и питании до старта и во время забега. Вход бесплатный, но нужна предварительная регистрация по телефону: 505 250 или по ссылке. Если вы ещё не зарегистрировались на полумарафон, то сделайте это по ссылке и 10 августа мы побежим вместе.
Документальный фильм Пьера Мората «Бег — это свобода» (Free To Run) рассказывает историю любительского бега за последние 50 лет. Фильм рассказывает о том, как бег стал частью городской культуры в США и Европе, а затем и по всему миру. В фильме представлены истории людей, стоявших у истоков бегового движения. Фильм показывает, что бег - это не просто личный путь, а привилегия, которой всего два-три поколения назад просто не существовало.
Продолжается регистрация на трейловый забег в районе Тушнинских холмов, который пройдет 10 июня. На выбор две дистанции: Light - 10км Арбугинские холмы и Hard - 30км Тушнинские холмы. Сбор участников, получение номерков и финиш будут в с. Шиловка Сенгилеевского района. Для участия необходим медицинский допуск. Количество слотов ограничено.