Ограничения, которые мешают начать бегать:
➖ нет компании (не касается бегунов интровертов - это я😁)
➖ у вас скорее нет ЧЁТКОЙ цели зачем бежать( чёткая цель это например -пробежать марафон в Казани за 4 часа)
➖ бегать негде ( это прям мой случай- мы живём в лесу и одной здесь бегать страшно, а мужа вечно нет или детей не оставишь. Приходится много тратить времени на выезда в город с детьми, чтобы побегать 1час😣)
➖ нет свободного времени( это случай мужа🤨, завал на работе, проблемы, суды, встречи...)
➖нет экипировки (маркетологи конечно здесь поработали над рынком, чтобы создать ощущение что для бега нужно это, и вот это и ещё вот это...)
➖ у меня больные суставы(или стали болеть после бега) - отдельная хорошая тема, напишу отдельный пост-решение.
➖ не умею правильно бегать( ваше тело лучше знает как бегать, нет одинаковой техники для всех)
➖ в моём окружении никто не бегает (или не поддерживают) -это такая степень социальной поддержки, которую мы все хотим, но не всегда получаем😁. Это как в женском коллективе начать стройнеть и не пить чай с тортиками со всеми. Я посмотрю как вас поддерживать начнут😝.
⠀
Я перечислила только самые распространённые СТОПЫ чтобы начать бегать, когда вроде хочется и колется.
⠀
Если есть ещё -пишите своё. Разберём✋
