10 августа мы станем участниками Ульяновского Полумарафона Мечты. 🏃♂Если вы планируете бежать вместе с нами, то приглашаем вас на бесплатную лекцию "Как пробежать свой первый полумарафон не в ущерб здоровью"👆🏻
📍Когда: 20 июня в 19:30
📍Где: фитнес-клуб ULTRA Dars (Рябикова 49б)
📍Вход бесплатный для всех!
Но есть у вас нет карты ULTRA Dars нужна предварительная регистрация по телефону: 505 250. Или просто поставьте "+" в комментариях👇🏻
Лекцию проведут многократный участник полумарафонов, тренер фитнес-клуба ULTRA, Виктория Каменская и главный судья полумарафона Шагиева Наталья Алексеевна.
За один час лекции вы узнаете:
- виды беговых тренировок;
- как составить свой индивидуальный план тренировок;
- обязательные анализы для сдачи перед забегом;
- как выбрать то, в чём бежать (кроссовки,одежда,аксессуары);
- ритуалы бегунов в день до забега😉
- питание до старта и во время забега.
А если вы ещё не зарегистрировались на полумарафон, то сделайте это по ссылке https://clck.ru/FcMB6 и 10 августа мы побежим вместе. 🏃♀
#ULTRAfitnessclubs #яхожувУЛЬТРУ #фитнесклубУЛЬТРА #ulsk
